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『気象病』ってものをみなさん知っていますか?
これは天気が原因で起こる体調不良のことを言います。
『梅雨の時期になると頭が痛む』
『梅雨の時期になると古傷が痛む』
他にも首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、鬱(うつ)や不安症などを訴えることがあります。
これらの症状はすべて自律神経のバランスが崩れることによって起こります。
しかし、自律神経と天気がどのよう関係が…
大きく関係しているところが『耳』です。
耳には内耳という器官があります。
この内耳という器官には気圧の変化を感知するセンサーが付いています。
このセンサーが反応することにより、自律神経の調節が行われ、
雨の日で気圧が下がった時や、飛行機に乗った時など大きな気圧変化があると症状が発生します。
この症状が出る人には個人差があり、過敏な人や鈍感な人もいます。
しかし、生活の状態で出やすくしている人たちもいます。
予防する方法としては
常に自律神経のバランスを整えておくことが大切です。
このためにすることは
・適度な運動をする
・毎日、同じ時間に起きる
・朝ごはんをしっかり食べる
・冷房、暖房に頼りすぎない など
このようなことを生活を意識しましょう。
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