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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正

 

音色ねいろ鍼灸整骨院の澤村です。

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皆さん、普段の自分自身の歩き方はどんな感じですか？

一回イメージしてみてください。

周りからどのように思われてると思いますか？

姿勢が悪いと。

あの人、だらしなそう…

あの人、なんか嫌やな…

あの人、仕事できなさそう…

などなど

思われていることは姿勢が悪いだけではなく他にもたくさん悪い印象を与えているかもしれません。

何をするにも相手にマイナスのイメージを持たれたところからのスタートではうまくいくこともうまく行かないかも…

 

なのでこの記事を読んでいただいた方は今日から意識してみましょう。

普段の歩き方とウォーキング何が違う。

これを一度考えてみてください。

普段の歩き方とは、何も意識せずに歩いている状態だと思ってください。

これは歩く以外に必要な筋肉が使われていないため、どうしてもだらしない姿勢になってしまうのです。

それに比べてウォーキングはどうでしょう？

ウォーキングは足を大きくあげ、また歩幅を大きくして歩きます。

他にもお腹にしっかりと力を込めたり、腕をしっかり振って歩きます。

すごく細かなことを言うと呼吸も意識して歩きますね。これは呼吸に必要な筋肉も使えていることになります。

何も意識しないで歩くより多くの筋肉を使っています。

人間の筋肉とは使えばある程度、低下することなく保つことができます。

保てられればイイ姿勢で常に歩くことは簡単にできるはずです。

周りの人によくみられたい。と思っている方は

大きく足を踏み出す

お腹に力を入れる

腕をしっかり振る

呼吸を意識するなど

これらのことを意識してモデルさん気分で常に歩くことをオススメします。

歩き方を変えるだけで健康な生活も送れることも間違いないです！

皆さん頑張って取り組んでみましょう！

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。

車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。

交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。

『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』

『加害者だけど体が痛い…』

『保険会社とのやりとりが大変…』

『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』

『慰謝料について納得いかない…』

などなど交通事故の事なら何でも気軽に相談ください。

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