肌のケアできてますか？

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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正

音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。

最近、どんどん乾燥がすすみ何かと肌のトラブルが多くなる季節に入りますが

皆さんはスキンケア、だけしていたら大丈夫だと思っていませんか？

実は肌以上にケアしなければならない所が有るんです。

そこは、腸なんです。

肌ケアに「なぜ腸のケアが必要なのか？」

春に入るこの時期は、自律神経の働き乱れやすく、腸の働きが悪くなり便秘になりやすくなります。

便秘になることで、血液に毒素が溜まりやすくニキビや肌荒れの他、くすみが出てきたり、肌のハリ・ツヤがなくなるなど、肌トラブルも多発してしまいます。

同時に自律神経の働きの乱れで皮膚の血行も悪くなって、肌コンディションも悪化するという負のスパイラルに陥ってしまうのです

結果的に、様々な肌トラブルをもたらす要因となっていたのです

腸の働きを戻すには、三度の食事に乳酸菌を、取り入れて見ましょう。

自律神経は、背中に多く通っており、猫背に悪影響を受けることから姿勢を意識してみてください

中々姿勢を意識して生活するのが難しい方は、１度ご相談下さい

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