姿勢と歯の関係

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皆さん、歯は大切にしていますか？

美味しくご飯を食べようとするとしっかりとした『歯』が大切なのは知っていますよね。

しかし、そんな歯もあなたの生活している姿勢が悪いと知らず知らずのうちに悪い方向に行っているかもしれません。

今回は姿勢と歯の関係について少しお話しします。

正直、姿勢と歯は何が関係するの？

と思われると思いますが、そこにはもう１つのものが関係します。

それが『舌』です。

舌は基本的に歯を口の内側から支えています。

しかし、何らかの理由で舌の筋力が低下してしまうと歯は内側からの支えを失い、少しですが不安定になってしまいます。

この状態で繰り返し噛む動作が続くと歯並びは少しずつ悪くなります。

少し不安定になったぐらい大丈夫とは思ってませんか？

このように思った人は落とし穴にはまっています。

歯にはものすごい力がかかっているため、少しの不安定さも大きな影響を与えてしまうのです。

一般的に強く噛み締めた時に歯にかかる力は70kgとゆわれています。

1人の男性が乗っかっているぐらいですかね。

姿勢と歯の関係としては

人間が猫背になると、自然と口が軽く開くようになります。

これにより、舌が垂れ下がりぶら下がっているような状態になります。

これが長い間続いてしまうと舌の力がうまく使えなくなり、舌の筋力の低下につながります。

これにより歯の支えができなくなります。

また、他にも舌の筋力が低下してしまうと

上向きで寝た時に舌がのどに沈下し、睡眠時無呼吸症候群になる可能性も高くなります。

なので、美味しくご飯を食べたいなら姿勢を良くしていきましょう。

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