胃もたれには

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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正

音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。

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ステーキや焼肉を食べるとすぐ胃もたれしてしまうあなた。
実はタンパク質が足りてないのかもしれません。

胃酸から胃の粘膜を守っている成分は、コンドロムコタンパクという、タンパク質。
胃の粘膜も、消化液も、消化酵素も全てタンパク質でつくられています。

上記からもわかるように
胃もたれしたときに食事を抜く、
というのはあまりよくないですね。
食事を抜いてしまうと、タンパク質がたりなくなってしまいます。
また、年齢とともに消化酵素を作る力が衰えていくので、なおさらタンパク質を補充しなければいけません。

胃の調子が悪いときは、
豆腐や卵など消化吸収の良いタンパク質を！
回復してきたら
お肉も食べてお肉の消化酵素が出やすいように胃を鍛えましょう。

また、味噌や醤油や納豆などは発酵食品で消化を助ける優れた酵素をたっぷり含んでいますのでこれも一緒に摂取してみてください。

そして、胃を修復するには
ビタミンUを取ってください。

ビタミンU
ブロッコリー、アスパラガス、キャベツ
レタス、大根、セロリ、ピーマン
トマト、青海苔 など。

試してみてください。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。
車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。
交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。
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『保険会社とのやりとりが大変…』
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