耳鳴りを起こす8つの原因。1・2

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音色ねいろ鍼灸整骨院の正井です。

今回のテーマは「耳鳴りを起こす原因」です。

1.顎関節症

あごの周囲に、なんらかの異常が生じている状態のことです。
顎関節症であごがずれると、頭を支える首の骨に歪みが生じます。それにより、脳に血液を送っている首の血管が圧迫され血流が圧迫され血流が悪化してしまうのです。
あごのガクガク鳴る音や、痛みの刺激も内耳に過大な負担をかけます。口呼吸も、耳やあごに負担となります。
顎関節症の治療をするとともに、口の中央にサージカルテープを軽くはるなどして、鼻呼吸の習慣をつけると良いでしょう。

2.内耳の異常興奮

耳鳴りは、内耳の有毛細胞が、興奮して異常音を発している状態です。
神経を興奮させる作用があるカフェインを含む、緑茶や紅茶、コーヒーを飲めばさらに興奮状態になってしまいます。
カフェインを含まない飲み物に変えましょう。
水は塩素の多い水道水より、天然水を選び、コップ半分ぐらいずつゆっくり飲むようにします。
特にお勧めなのは、レモン汁とハチミツを水で薄めて作る「自家製レモネード」。
耳の健康に良いビタミンCやクエン酸が豊富だからです。

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