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阪急宝塚本線・曽根駅より徒歩2分の豊中市の整骨院
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交通事故対応に詳しい相談窓口
曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正
音色ねいろ鍼灸整骨院の正井です。
「お酒は栄養素がないから太らない」という都合のいいウワサもありますが、その事実を検証します。
お酒が体に与える影響、やせグセに役立つ飲み方など、知っておくと損はしません！
お酒はどうして太るのか
肝臓...
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音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
つらい花粉の季節がやってきましたね。
外で遊びたいけど花粉が。。
お花見したいけど花粉が。。
仕事中も花粉で集中できず。。
そんなあなた必見です！！
音色ねいろ鍼灸整骨院では花...
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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正
音色ねいろ鍼灸整骨院の正井です。
買い物するとき、調理するときに「太り食材」を「やせ食材」に置き換える。
これだけで自然と無理なくやせグセが定着します。
・白砂糖→はちみつ
はちみつは砂糖よりも血糖値の上昇がゆるやかで、低カロリー。<...
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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
ウォーキング講座その２
今日は、ウォーキング中の腕の振りについて書かせていただきます。
良く見かける光景に、腕を目一杯振って歩いている方が多くおられます。
ダイエット目的としてのウォーキ...
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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正
音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
今日は、前回書かせていただいた
正しいウォーキングについて細かく書かせていただきます。
先ずウォーキングの復習から
姿勢：目線を遠くにし、少し胸を張り、お腹を少し凹ますイメージで！
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音色ねいろ鍼灸整骨院の正井です。
買い物するとき、調理するときに「太り食材」を「やせ食材」に置き換える。
これだけで自然と無理なくやせグセが定着します。
・白ご飯→麦ご飯
麦ごはんの「麦」は水溶性・不溶性の食物繊維を豊富に含んでいる「...
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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
３月に入り徐々に暖かくなってきた今日この頃
健康診断近づいてきたり、夏に向けてダイエットをされたりと運動意識が高まって来る人も多いと思いますが
毎年この時期は、急に運動して体を痛めてしまう方が増える...
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音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
今日は呼吸力についてかいていきます。
今日あなたは1度でも深呼吸をしましたか？
もしくは横隔膜をダイナミックに上下させる腹式呼吸を一回でもしましたか？
ほとんどの人がＮＯだと思います。
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音色ねいろ鍼灸整骨院の正井です。
打撲や捻挫などは、実は筋肉や関節だけでなく末梢神経も傷ついているのです。
打ったり捻ったりすると、自然とさすってしまうことはありませんか？
実はその「さする」などの伸展をうながす物理的な力がかかったときに働き、神...
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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
最近、どんどん乾燥がすすみ何かと肌のトラブルが多くなる季節に入りますが
皆さんはスキンケア、だけしていたら大丈夫だと思っていませんか？
実は肌以上にケアしなければならない所が有るんです。
...
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