もの忘れには

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曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正

音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
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ものわすれがひどくてお悩みのかた、
最近ものわすれが多くなったというかた、

そんな方は脳の神経を活性化させて信号を送りやすくしましょう！

健康な脳をつくるのに必要なのはずばり
DHAとレシチンです。

DHAは脳をはじめとする神経組織に非常に多く含まれ、脳の機能維持に重要な役割を果たしています。
DHAが不足すると情報伝達が低下して学習能力や記憶力に悪影響を及ぼします。

しかし、このDHAは体内で作られないので、食品から摂取する必要があります。

脳の働きを活性化させるDHAは具体的に
サンマ、マグロ、ブリ、サバ
ウナギ、サワラ、鯛
などに多く含まれています。

DHAと同時に摂取しとくべきなのが記憶力を高めるレシチンです。
レシチンが充分であれば、記憶力、集中力が高ま
り認知症予防にも有効だと言われています。

具体的にレシチンは
卵黄、カッテージチーズ、牛乳、落花生
アーモンド、納豆、きなこ
などに含まれています。

これらの食材をとり、もの忘れ予防をしてみましょう。

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当院では交通事故無料相談窓口を随時開催しております。
車での事故やバイクの事故など交通事故の事ならなんでもご相談ください。
交通事故に詳しい先生が分かりやすく、丁寧に相談に答えます。
『事故をして何をどうしたらいいか分からない。』
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『保険会社とのやりとりが大変…』
『保険会社から整骨院には行ったらダメと言われたけど体は痛いし…』
『慰謝料について納得いかない…』
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