肩・首・腰の痛みをすぐに改善!音色ねいろ整骨院

5月のブログ

5月 2017

貧血には

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交通事故対応に詳しい相談窓口
曽根駅から徒歩2分の骨盤矯正
音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
貧血の大半は鉄欠乏によるものです。
鉄分が不足すると血液や筋肉に充分に酸素が運べなくなり、疲れやめまい、顔面蒼白などをひきおこします。
鉄分豊富な食材として、
ひじき、きくらげ、ココ...

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『身長縮んだ?』

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音色ねいろ鍼灸整骨院の澤村です。
★★★★★★★★★★★★
『身長縮んだ?』と言われたらもしかしたら…
背骨の圧迫骨折の可能性があります。
みなさん、このようなことが起こることがあります。<...

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風邪のときの薬の飲み方

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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
★★★★★★★★★★★★
最近、気温の変化が大きく体調を崩される方が増えていますが、皆さんはいかがでしょうか?
引いてしまうと厄介な風邪ですが、かかってしまった時のお薬の...

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風邪を引きやすい人

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音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
今回は風邪をひきやすい人にオススメの食材をかいていきます。
風邪をひきやすい人は粘膜を丈夫にして
ウイルスの侵入を防ぐ必要があります。
ではどうしたら良いのか。
タンパク質...

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姿勢と歯の関係

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音色ねいろ鍼灸整骨院の澤村です。
★★★★★★★★★★★★
皆さん、歯は大切にしていますか?
美味しくご飯を食べようとするとしっかりとした『歯』が大切なのは知っていますよね。
しかし、そんな...

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今日のインナートレーニング

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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
★★★★★★★★★★★★
腹横筋トレーニング
お腹をコルセットの様に支えてくれるこの筋肉、
ここが使えるようになると体幹を安定させ腰の負担を減らしてくれ

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肩こり、冷えに

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音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
肩こり、冷えの主な原因は何だとおもいますか?
答えは血行不良です。
血液の循環が悪いと手足の抹消まで血液が届かないため、冷えがおこる。
血行が滞ると乳酸などの疲労物質がたまり、こりに...

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しびれ、大丈夫?

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音色ねいろ鍼灸整骨院の澤村です。
★★★★★★★★★★★★
みなさん、普段生活をしている時、手や足に痺れを感じたことはありませんか?
しびれは色々な理由で起こります。
一時的なものもあれば手...

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内臓機能を、整えるヨガ呼吸法

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音色ねいろ鍼灸整骨院の横山です。
★★★★★★★★★★★★
呼吸本来の目的とは?
ヨガにおける呼吸本来の目的は、良いエネルギーを体内に取り込み、心身のバランスを整えることなんです。
特にこの...

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レモンで疲れがとれるわけ

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音色ねいろ鍼灸整骨院の渋川です。
全身のだるさや疲れを感じた時にぴったりの食材がレモン!!
レモンで疲れがとれる理由には大きくわけて3つあります。
①クエン酸が疲労を和らげる
クエン酸には食べ物で摂取したエネルギーを...

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